许多男性平时都是烟不离手酒不离口，长期下来很容易引发高血脂高血压等疾病，为了预防这些疾病，专家建议男人平常应多吃“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶。

山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。

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