■瑞典组团运动给零花钱
瑞典是欧洲肥胖人口比例最低的国家之一，肥胖率为12%，这要归功于政府对青少年运动的支持。
瑞典有2.2万个体育俱乐部，7~20岁的学生中，60%以上至少参加了一个俱乐部。14岁的斯德哥尔摩中学生斯文森就参加了两个俱乐部，足球和皮划艇，他的妹妹、9岁的米娅参加了手球和体育舞蹈。参加体育运动，让他们更健康，不沉迷于电脑和手机，性格开朗。“在瑞典参加体育运动，还能得到零花钱。”斯文森开心地告诉记者。政府规定，只要5名青少年一起参加体育活动达1小时，每人就可获得17克朗(约合13元人民币)补助，这相当于一个孩子一天的零花钱。他们的妈妈卡琳对记者说，这一措施效果非常好，小组体育活动解决了孩子半途而废的问题，还结交了不少朋友。
除了课外活动奖励，瑞典也要求学校每天安排1~2小时的活动时间。每年2月底或3月初，学校还会有一周的冬季运动假。
不少瑞典公司也有类似规定，员工一起锻炼，公司发奖金。数据显示，超过70%的瑞典人坚持每周锻炼，居欧洲首位。瑞典哥德堡大学健康学者马尔丁表示，多项研究显示，瑞典利用奖励鼓励学生和员工减肥的确起到了作用。从小锻炼，也有利于减少日后患心脏病等疾病的风险。
■美国每天散步可降保费
研究表明，在无实际奖励时，人们参与运动的可能性为40%;当有200美元(约合1378元人民币)奖励时，运动可能性达到70%;当奖励和健康有关时，达到90%。为刺激员工锻炼，降低肥胖率，美国很多企业实施了“多运动降保费”计划。
该计划最早由美国企业员工健康组织联合美国健康保险业协会开始。员工随身佩戴运动监测设备，每天最少散步6次，若监测设备认定其为“运动活跃”，员工自行缴纳的保险费每天可减少1.5美元(约合10元人民币)，全年可减免1400美元(约合9644元人民币)。企业也可根据员工全年运动情况，与保险公司重新商议其保费金额。
约翰·汉考克保险公司也加入进来，他们和生命力运动手环公司合作，鼓励员工使用运动手环来记录每天的锻炼时间。每天运动满15分钟，缴纳的保费可享受15%的折扣。
目前有超过30万名员工因此降低了保费。预计到年底，全美近80%的企业将参与进来。
■苏格兰要求员工带薪运动
拥有500万人口的苏格兰，约2/3的民众有超重问题。苏格兰罗伯特高登大学的玛特·奎特洛普教授指出，肥胖导致当地人出现心脏病、高血脂、高血压、脂肪肝、动脉硬化等一系列问题。
为让当地人减重，八家私营公司共同打造了“有薪运动”计划，让最缺乏运动的员工接受特别安排，每周要参加运动班。公司出资为久坐的员工制定30分钟的有薪健美班，让他们在午饭等空余时间做运动。
苏格兰地方政府引述相关研究报告称，多数参与这一项目的员工，因加大了运动量而保持着健康体魄。员工们感到，这对提高工作效率及减少健康问题起到了很好的作用。▲
