大家都知道当下早已经进入秋季，但是总感觉夏日的炎热还在秋天徘徊，让很多人感觉到闷热难耐，这个天气很容易让皮肤出现很多的问题，比如脸上长痘，过敏不舒服等，是时候做点什么给皮肤排毒了，给皮肤排毒更够美容护肤，排毒当然要从饮食上入手，秋天和三豆饮给皮肤排毒最养颜。
最近的南方可谓是秋雨不断，也正因为有这样的一场场秋雨，才解救了不少被捆在火炉里的人们。雨停后，小编约了三两个朋友到外面去走走，只见街道旁边的银杏，竟然在不知觉间叶子已黄了一圈。
话说秋主肃降，属金，因此说入秋了以后，人们就会容易产生烦闷、悲凉的情绪，所以说人在秋天的时候，人就更应该润肺养神了。
大家要知道，人刚经历了炎热的夏天，因此身体里就会残留很多的毒素、湿气，所以在秋天的时候，人在饮食上就要格外的注意。其中对于解毒而言，众多的食材中就非绿豆莫属了。大家要知道，绿豆除了可以预防以外，同时还会改善人的皮肤问题，达到清热解毒的效果，达到祛湿的作用。不过绿豆汤比较适合那些体质湿热的人喝，而至于体寒脾虚的人，要是喝绿豆汤的话，便会容易伤脾胃，那么这类人喝什么才最适合呢?
其实三豆饮更适合脾胃虚寒的人喝，它可以帮助人祛湿，进行排毒，同时也能促进人睡眠，并且还可以改善人的各种皮肤问题。
至于这三豆饮是怎么样的呢?其实就是10克绿豆、10克黑豆、10克赤小豆、1克桂花，然后再加上一点冰糖。
三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。
黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
绿豆性寒、味甘、无毒，入心、胃经，含丰富的蛋白质，以球蛋白为主。绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰氨酸、磷脂酸等，具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。
赤小豆性平、味甘酸，入心、小肠经，含蛋白质、微量元素丰富，还含尼克酸，具有消肿解毒、利水除湿等作用。以上三种豆磨成浆饮用，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
至于它的制作方法，也是非常简单的，首先就是将我们所准备好的豆子都清洗干净，然后再泡1小时以上，待泡完后便加入1200毫升的水，用大火烧开后，再转回小火进行慢炖，等到豆子全部都煮烂后，再加上桂花和冰糖熬制5分钟，便可出锅。
这个天气非常的湿热，很多朋友们都出现了脸部长痘的肌肤问题，其实脸上长痘痘是体内有毒气了，体内毒气没办法排泄出来，就会通过皮肤表层长痘痘表现出来，是时候给皮肤排毒了，以上介绍了秋天喝三豆饮就能够给皮肤排毒养颜，三豆饮的制作方法也非常简单，爱美你学会了吗？
