白领的工作总是离不开电脑，每天都会在电脑桌前，坐上好几个小时。电脑是有辐射的，长此以往，就会影响到肌肤的健康，让皮肤出现缺水等情况。所以，从美容护肤的角度考虑，我们在午睡的时候，一定要关掉电脑。

1、注意皮肤清洁

用完电脑后，第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。

2、趴着睡觉时要关掉电脑

不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!

3、每日坚持喝3杯绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

4、多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

5、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

在我们午睡的时候，为了给肌肤休息的时间，也为了防止电脑的辐射，我们最好就是将电脑关上。在日常生活中，多了解一些护肤常识，避免长期使用电子产品，就能很好的避免辐射带给肌肤的伤害，让皮肤更健康。

（责任编辑：zxwq）