在日常生活中，大多数的女性都在为自己胸平而感到困扰，但是也有一部分女性，觉得自己的胸部过大，因为胸大所以觉得不好意思。对于认为自己胸部过大的女性，可以接受缩小手术来调整胸部尺寸，同时在个人的饮食上不要吃脂肪多的食物，还有要适当的控制自己的体重。
一、胸大做乳房缩小手术可以吗？
胸大的女性可以选择手术治疗，但是要选择正规的医院接受手术。乳房缩小手术包括移除乳房有余的脂肪结构和修正乳房形态，调节尺寸，使其外观特别性感美丽，和谐自然。为了得到满意的手术结果，在手术前，女士要向相应的专家或是医生询问。医生会给女士体检， 结合身体状态进行方案设计，为你打造适合您的乳房缩小手术。
二、果蔬减胸
1、芹菜
芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。假如你偏爱味道浓烈的食品，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道强烈，减胸结果也更好。
2、苹果
苹果虽然热量不算低，但人必须每日吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，出于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选用苹果。
3、豆芽
豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增多3倍、维生素Bl2增多4倍、维生素C增多4.5倍。常吃豆芽不光才能减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又才能加强瘦身作用。
三、保鲜膜减胸+跳绳减胸大法
缩胸的方法有很多，在选择这些方法的时候，要注意选择适合自己的。将胸部裹上保鲜膜，然后每日慢跑二十分钟，让身体发汗，然后在进行二十分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减轻约1半，非常有效的减胸妙招。这旧是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。假如再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，解除副乳。每日夜晚用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见结果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但到达胸部“紧实、坚挺”的结果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。
其实胸大的女性，在平时购买胸罩的时候，可以认准一些缩胸的胸罩。但是不要买聚拢型的，以避免导致自己身体不适。还有在个人的饮食上，需要适当的忌口一些丰胸的食物。穿衣服的时候，特别是夏季的时候，可以穿深色的衣服，这样胸部的大小看上去就不是很明显了。
