1、精神因素
女性月经不调千万不可忽视，这关系到女性健康问题。女性如果长期精神上比较压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、日常生活
女性的月经能够反应一个人的健康状况。如果女性平时休息不规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经，建议女性生活中一定要多加注意。
3、盲目节食
很多女性面对肥胖问题都会选择节食。盲目节食可能会引起月经不调。产期节食会影响女性能量的摄入，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4、吸烟喝酒
女性在日常生活中的坏习惯也有可能会导致月经不调。据统计每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
所以面对女性月经不调问题，女性朋友们一定得引起重视，做好日常保健工作并且养成良好的日常饮食作息习惯，对经期的调理都是非常有好处的。合理的健康饮食对一些女性常见疾病也是有帮助的。
