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如何补肾？传统补肾秘诀你知道吗？

　强肾健身操　　1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气

延迟套套、延迟喷雾，到底能不能延迟

上网的时候，你可能看见过这样的广告：顶级橡胶超薄打造，立竿见影，超长持久，印度配方，让你再次冲锋陷阵、重塑雄风，安全无副作用……嗯，为什么说得这么顺口……当然这不是主要问题，主要问题是，这样的文字再加上诱惑的图片，戳中了

用这七步解决女人性冷淡问题

女性性冷淡是指女性性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫断发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生，而选

秋季性生活注意什么？这4点你需要知道

　　一、秋季前列腺易出问题，需增强免疫　　秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点，前列腺发病主要是患者不注意个人卫生或不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天

7种健康技巧让房事更加和谐

在性生活中，使用一些性爱技巧能够让房事更加和谐。性爱技巧有很多，每个人都掌握了一些性爱技巧，但是性爱就像一门学问，只有不断学习和掌握新的技巧，才能让性生活永远不乏味。下面大众养生网要介绍的，是几个比较有创意的性爱技巧，能

男人患尿结石与什么有关？

　　尿道结石找上男人罪魁祸是什么呢？尿道结石是一种泌尿系感染疾病，给患者身心造成严重的伤害。但是不少患者对尿道结石的病因却不是很了解，所以在防治方面却无从入手。引起男人尿道结石的原因有很多，主要包括环境因素、个人因素、尿

健康男性内裤的选购指南

　　从古到今，男人内裤从一块简单的布块包裹开始慢慢进化为有各种颜色、款式、利于展现男人魅力和保护男性生殖器官的内裤。面对款式各样和颜色的内裤，男人如何根据自己的情况来选择适合自己的内裤呢？面料选择：　　很多人都认为纯棉的

慢性疑难病，可能都是“等”出来的

　　运动（哪种运动提高性能力）和食疗延缓病情的速度，低于病情恶化的速度，就好像人类奔跑的速度，永远低于汽车的速度一样。　　按照事物发展的正常规律，任何疾病在发生的初始阶段，由于病根积累比较浅、病灶面积比较小，故此，治疗的

男人身体有六大软肋

一、胃　　不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。二、皮肤（皮肤干燥怎么办）　　相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤（皮肤过敏）癌的筛查。因此，男性死于黑

如何呵护妻子的私处

　　新婚夫妻应该了解男女生殖器官的解剖知识，在大小阴唇的内侧有两个开口，在上面靠近阴蒂的一个小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道，在尿道口下方是阴道口。　　一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当阴道，性交时阴茎根本没有进入

用爱抚共同攀上性爱最巅峰，一文带你了解

男性的性感胶带主要集中在阴茎上，但女性不是。女性的性感胶带遍布全身，可以说是整个身体地区的扩散型。女性希望男性接近她的每一寸皮肤（皮肤干燥怎么办），不仅是阴部和乳房（乳房健康）的重点刺激。所以，爱抚养女性的时候，不要急于

被包住的“爱”是性福，还是伤害

　　包皮过长对男人来说是很常见的一种男性疾病，这样的现象困扰着很多男性朋友，如果有包皮过长没有及时到医院去割除的话，是会给男性朋友带来不少危害的，是很容易导致一些炎症发生。　　包皮的危害　1、影响阴茎发育：如果说是先天性

女人安全期会怀孕吗安全期避孕是否靠谱

女人安全期会怀孕吗？对于安全期避孕的方法相信不少人都听说过，但是女人安全期真的控油避孕吗？下面小编为大家讲讲安全期究竟会不会怀孕，安全期避孕是否靠谱!女人在安全期，怀孕的几率有多大？安全期是从月经开始的第一天算起，前面7

上体位必须掌握的性爱技巧，帮助你提高性质量

性活动是人类繁殖的重要活动..如何提高（如何提高性功能）性活动的质量是每个人都应该掌握的技能。在永恒小说《八龙八龙》中，虚竹使用少林寺最基本的罗汉拳，在混乱的状态下打败了一代古鲁鸠摩志——实际上，只要正确使用，就会比预想

早泄人群如何进行自我调理

　　早泄（早泄吃什么好）如何自我调理？在临床上，很多的男性同胞在发现自己出现早泄的问题后，往往都不会及时的去治疗，也没有去正规的医院咨询，有的放任不管，有的则去寻找一些所谓的偏方、秘（性爱秘籍）方，很多时候往往是治疗不当

好哥哥用力怎样去触碰一个女孩好哥哥用力爱

　　好哥哥用力如何打破接触障碍与喜欢的女孩吗？我们很难知道何时到达，你太过分了。好哥哥用力如果你发现一个你喜欢的女孩，吸引是相互的，你必须要通过打破接触障碍时，你可以找到，然后鬼鬼祟祟地进行物理接触。好哥哥用力所以你碰了

简单几招帮你提升性能力

男性的性能不仅代表着男性在床上的表现，还代表着男性的自尊心、自信、力量、强大等多个方面。男性的性能力已经从荒凉的时代简单地为了交配繁殖的子孙，发展成以上各个方面的综合表现。特别是在现代社会，男性的性能力似乎是一个更加敏感

健身黄金7大动作专治肾虚，别说我没告诉你

　深蹲　　深蹲是力量和肌肉训练中的王者。你可以用任何东西来做，甚至是自己的自重。深蹲不仅对于构建腿部肌肉有明显的作用，还会核心力量有好处。深蹲简直就是核弹，炸毁你身体上的每一个细胞。　硬拉　　仅次于深蹲的力量动作，硬拉会

阴囊潮湿该吃什么药

　　阴囊潮湿是一种常见的男性疾病，病因此较复杂，有内部因素，又有外部因素。随着发病率的增高，治疗也就成了当下的关键，很多患者想通过药物治疗，那么，阴囊潮湿吃什么药呢？下面就让康网小编来介绍一下吧。　　阴囊潮湿吃什么药？治

骑自行车有可能影响男人精子

欧洲最新研究表明，长期骑自行车可能损伤到男性精子的质量，进而影响男性的生育能力。英国《每日电讯报》6月29日报道，研究人员在近阶段于荷兰阿姆斯特丹举办的欧洲人类生殖与胚胎学学会会议上发表上述研究成果。户外运动的持续热量和

两性养生之性爱过后的保健方法

两性养生之性爱过后的保健方法？两性养生也是一种很重要的养生方式，它关系着我们每个人的心理和身体的健康问题。两性相关的问题有很多，比如说性爱之后应该如何做好保健等等的问题，下面小编就来介绍相关的这个问题介绍。1、喝杯40℃

阴道炎为何老是发复发作？

阴道炎即阴道炎症，正常健康的妇女阴道由于解剖组织等特点对病原体的侵入有自然防御功能。当阴道的自然防御工作受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎。依病因，此病可分细菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，老年性阴道炎等。临

哪些人不适合拔火罐拔火罐有哪些注意事项

很多女性朋友喜欢刮痧、拔火罐来进行养生保健，特别是拔火罐可以缓解疲劳，有的还可以帮助减肥，但是并不是人人都适合拔火罐，哪些人不适合拔火罐？拔火罐有哪些注意事项呢？下面小编来为大家介绍拔火罐的注意事项，一起来具体了解吧，哪

乳腺纤维瘤患者要慎重对待复查

乳腺纤维瘤是一种极为常见的乳腺良性肿瘤，此病可发于青春期以后任何年龄段的女性，为了能早日摆脱乳腺纤维瘤症状的困扰，大多数患者都选择了手术治疗。手术虽能在最短的时间内摆脱疾病，但是根本就不能消除此病的发病源头，所以极易复发

防晒从春天做起如何选好防晒霜

春天的紫外线一样需要预防，肌肤的白皙，这是每个女性想保持的，因为肌肤美白会让大家的颜值在线，还有一种白雪公主的感觉。并不是人人都是好肌肤，保养和后天的改善才是需要注意的。一年之计在于春，连防晒也不例外！当人们享受沐浴在阳

女性为什么会长斑

说到长斑，有些女性似乎有说不完的话，斑点出现是因为什么呢？女性为什么会长斑呢？是因为体内都毒素吗，还是因为疾病的原因。下面小编来为大家介绍女性长斑的原因，长斑的你快来看看自己是什么原因长斑的。一、压力过大当你压力过大的时

分享几种海带的吃法女性该怎么健康吃海带

女性的饮食健康，吃得好吃的对，不仅是保持身体健康的法宝，也是保持肌肤弹性的秘诀。饮食中各种各样的食物，大家需要做好了解，做好全面的护理，这样就能保持肌肤的弹性。女性养生保养必须要天天做，而且必须要上心。不然，身体哪能保持

女性警惕！五个坏习惯或致剧烈经痛

女人往往为了美丽，穿得都很少，为了更好地展现自己的好身材，有的女人在冬天还穿裙子，然而她们并不觉得有什么不对，爱美难道有错吗？但这些往往也是导致剧烈痛经的原因。1、穿得不够，无法保暖腹背造成经痛的原因之一就是前列腺素。生

男人提高性能力锻炼方法

性的和谐对夫妻生活，家庭和谐，社会稳定具有重要意义。由于性通常由男性主导，因此男性＆ldquo；不工作＆rdquo；至关重要。男性朋友有没有想过如何增强他们的性能力？你可以尝试简单方法。性能力锻炼方法？接下来给大家介绍到

打耳洞注意事项每年9到10月为最佳打耳洞时间

名医好药网提示：打耳洞以不仅仅是女性自古以来的专利，在潮流不断发展演变的今天，已经有越来约多的男性加入打耳洞大军中。打耳洞后的护理工作需重视，否则就会引起伤口发炎，严重的话，甚至会毁掉你的耳朵。因此，打耳洞前需先了解打耳

面膜可以帮男士护肤

在电视电影中，经常会有这样的镜头，女人们夜晚敷着一张白色或者绿色的游走于房间里，路过的人都以为是女鬼在出没。似乎，没有任何一部电影或者电视剧里，出现过男人敷的情况。其实，在现在这个男色时代里，男人敷也不是什么新鲜事。而且

电动剃须刀彰显男人魅力

就像化妆对于女士的重要性一样，剃须也是男士每日必做的功课。电动剃须刀产品已从过去的奢侈品，变成了现在城市男性的必需用品。从2002年的情况来看，国内的剃须刀整件销量在660万台以上，加上一些配件（刀头、充电电池等部件）的

子宫肌瘤比较青睐三类女性，保持好心情更健康

（1）月经改变如果你的正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则时需考虑。（2）疼痛患有子宫肌瘤的患者，大多数无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现下腹部疼痛。（3）肿块在下腹部能

女性痛经在夏季应当如何调养？

不少女性在月经来临时都有痛经的现象出现，让很多女性朋友为之感到苦不堪言。痛经指的是女性在月经来临前或来潮时，下腹部产生疼痛感，有时还会伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等系列不良症状的产生，让人无法正常生活工作。痛经一般来说

美容饮食：银耳鹌鹑蛋治老年斑

健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是男人的容貌也非常的重要，所以男人到了老年以后防斑非常的重要，那么你们知道防斑的食物有什么呢？水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚

偏爱女性的头痛有哪些看看医生的点评是什么样的呢？

在我们生活中，有些女性的体质是从小就不好，也有的是后天的营养不足导致的身体的虚弱。对于女性来说，时不时的出现头痛是很常见的事情，也就是大家经常说的不舒服。其实，对于头痛的问题，一种偏头痛的问题会多见。这与女性体内的激素有

芒果对预防结肠癌和乳腺癌有效果

导读：日前，美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究，结果发现，芒果对预防结肠癌和乳腺癌有

陈楚生女友罗湘晋即将生产两人相恋12年情史回顾

陈楚生女友罗湘晋即将生产两人相恋12年情史回顾早在07年快乐男声选拔赛之际，陈楚生就被曝结婚生子，一度传言陈楚生为了选秀，不惜抛弃妻子，上演现代版的陈世美。人红之后的陈楚生由于很少提及自己的感情生活，又随着解约风波，外界

女性经期延长恐是妇科病作祟

月经不调的原因有哪些血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。盆腔炎症盆腔炎症、子宫内股息肉、

运动让小腿变粗？这些拉伸运动可以避免粗腿

很多女性会发现自己的小腿很粗，都是肌肉，不好减腿，甚至有一些女性认为运动会导致小腿肌肉，让小腿变粗而拒绝运动，其实在运动后，进行一些拉伸的运动是可以改善小腿肌肉的，避免出现小腿肌肉，那么哪些拉伸运动可以避免粗腿呢？避免出

剖宫产后的自我护理

剖宫产完全不同于阴道分娩,它是要在小腹部作一条长1厘米的切口,打开腹腔,切开子宫,取出胎儿然后层层缝合。手术伤口很大,创面广,又和藏有细菌的阴道相通连,所以剖宫是产科最大的手术,有很多并发症和后遗症,产科医生在非不得已的

女性吃避孕药有十大禁忌

避孕药是成药，一般药房都有出售。但因为一般人很难判断副作用和禁忌事项，口服避孕药最好吃六个月后至少停用一个月。1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性

了解肾脏不好的警示信号关注肾脏健康

相信很多人都知道，肾脏的健康直接关系着人们的身体健康，健康的身体，需要你用心呵护，我们需要用心观察生活当中的一些细微变化，肾脏不好的警示信号有哪些？今天就让我们跟随小编一起来详细了解一下吧，让健康的肾脏给你带来健康的好生

春季男性如何护肤，去除角质

春季天气渐渐回暖，我们是不是应该也需要保养我们的肌肤了吧！天气干燥，容易过敏的季节我们要时时刻刻保护好我们的肌肤，不仅是女性，男性也是需要保养我们的肌肤，但是保养肌肤应该从何做起呢！一、选择适合自己的洗面奶现

老公丑一点婚姻美一点

记得当年乍闻美女配丑男的时候，吾正是心高气傲的鼎盛时期，当然对之嗤之以鼻，不但不相信就连对别人说起这句话的时候也是当成笑话讲的，还自己想像说出这种话的人是怎么样的白痴，怎么样的变态，怎么样的无知。但是等到我们这代人到了谈

女生需警惕私处瘙痒的10个“黑手”

核心提示：外阴部瘙痒，是女性常见的症状，但很多女性却羞于启齿，甚至觉得忍忍就好。如果不及时治疗，甚至会引发疾病。是什么诱发私处瘙痒？外阴瘙痒指外阴不同疾病引起的外阴瘙痒的症状。女性外阴部瘙痒不但影响日常生活和工作，有的还

如何诊断宫寒注意这五个症状

宫寒是女性常见的问题，十个女人九个宫寒，给女性健康造成了极大的影响，容易引发各种疾病。很多女人对宫寒并不了解，常常会忽视这个问题，那么宫寒有哪些症状表现呢？下面就让我们跟着妇科专家一起来看看宫寒的症状吧，希望加深女性朋友

阴道炎该如何进行护理

阴道炎困扰很多女性朋友，而且容易反复发作，除了必要的治疗，日常护理也是很重要的，那么阴道炎该如何进行护理呢？专家表示护理阴道炎主要从饮食、卫生、运动三方面来入手，下面来为大家具体介绍关于阴道炎的护理，一起来了解吧。阴道炎

男人身体出现异常的六个信号(1)

任何疾病的出现都会有一些预警信号，只要大家能够及时发现就可以减轻疾病对自身带来的伤害。你是否有夜间开车很困难？是否有尴尬的瘙痒？如果有的话就表明你的身体需要＆ldquo；重修＆rdquo；了。接下来小编就为大家介绍男人身

一周减肥应该如何安排分配怎么做好食谱搭配与运动锻炼呢？

减肥是需要落实到每一天的工作，想要做好每一天的减肥工作，就需要好好的规划，对于每天的饮食，还有需要锻炼的方法都需要做好规划，这样才能保持减肥的效果。想不想知道一周应该如何安排分配，才能顺利成功地瘦下来？健康快速有效的减肥

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