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男人壮阳补肾吃什么好没想到小小食物居然有这么大用处

现在日子压力大，导致许多男性同胞们出现肾虚，性功用低下，药补不如食补，那么你知道男人吃什么能补肾壮阳吗？下面一起来看看吧。男人壮阳补肾吃什么好11、卷心菜卷心菜中含有丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比

产后多汗并非虚

无论气温高低，天热与否，产妇在产后最初几天，总是出汗较多，特别是在睡眠中和初睡时，常见产妇衣服、被子都被汗水浸湿，医学上将此种生理现象称为“褥汗”。它一般可在数日内自行好转，不需要特殊处理。为什么产后会出现褥汗呢？这是因

踏板操的基本技术和基本动作

（一）踏板操主要有三大基本技术：重心移动、缓冲及身体的控制⑴ 重心移动要顺畅完成板上、板下的过渡，身体重心及时、准确的移动是这项练习的前提和基础。为实现身体重心的移动，首先要靠双腿的交替用力，以及躯干及时向运用方向跟进，

夏天晒后如何快速美白方法各有千秋

副标题＃e＃　　晒后症状　　※ 晒后症状：发红发烫　　当你觉得肌肤被晒得很红，并且摸上去有发烫的疼痛感，这就说明了已经属于轻度的晒伤了。　　※ 晒后症状：疼痛红肿　　如果你的肌肤已经被晒得疼痛红肿了，那么则说明你的肌肤已

14岁处女“怀孕”事件调查(图)护肤DIY

副标题＃e＃迷茫的王习安《记者观察》杂志3月20日报道 “爸妈：当你们看到这封信的时候，我已经到了天堂，在这里没有痛苦、没有歧视、也没有贪婪，我不想活在痛苦中，所以我来到了这里……请爸爸、妈妈为女儿作主，去问问那个坏医生

最美白养生的几种食物养颜食谱

　　使皮肤变白的食物维生素Ｃ能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素Ｃ的食物

让你的肌肤时刻保持水嫩状态

　　如何才能让你的肌肤时刻保持水嫩状态？　　1、快速卸妆即刻保湿　　当我们的肌肤被厚厚的彩妆以及可怕的雾霾侵袭了一整天之后，下班回到家要做什么？　　那就是赶紧卸妆，让肌肤少受一点伤害。说到卸妆，美眉们既要卸得干净，又要卸

夏秋是怀孕最佳季节

有研究显示，夏季和秋季是怀孕的最佳季节，北京妇产医院产科主任医师王琪提醒那些计划在夏、秋季怀宝宝的夫妇，现在就应为怀孕做好身体、心理、经济等诸多方面的准备。王主任建议，在计划怀孕前的4至6个月，夫妻俩应该到医院进行系统的

香煎多春鱼的做法养颜食谱

多春鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此得名［多春鱼］，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。带籽的多春鱼，不用开膛。多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质

运动健身，男慢女快

丹麦有关专家对4658名无心肌梗塞病史的男性作分组对照慢跑运动研究，结果表明，坚持慢跑运动者与非慢跑者相比，在8年随访期内死亡危险性有显著差异，前者的相对危险仅为0.39，即死亡危险较对照组约下降60%，坚持慢跑运动并不

用什么洗头发会变黑,用什么洗头发头发会黑,用什么洗头发又黑又亮

每个人都是想要乌黑亮丽的头发，但是现在生活和工作压力大，很多人容易出现头发枯黄甚至长白发的现象，除了平时调整生活方式和注意饮食之外，用什么洗头发会变黑呢？淘米水使用淘米水洗头发是能让头发吸收淘米水中的维生素B等营养物质的

餐桌上必不可少的7种美白蔬菜护肤技巧

　　豌豆可以”祛斑”驻颜　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。　　现代研究发现，豌豆含有丰富的”维生”素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从

转季美白有绝招护肤技巧

　　转季之时，大多数美眉们都把精力集中在保湿上，忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑，冬天自然会白回来吗？冬日的长衣长裤，确实有帮忙阻挡紫外线的作用，不过美白这门功课，是一年到头持之以恒的必修课!姊妹们希望在夏天能

一成芝麻酱不合格因脂肪含量等超标上黑榜护肤DIY

芝麻酱含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、核黄素等物质，是百姓餐桌上常见的食品。但昨日国家质检总局公布了近日组织的对全国芝麻酱产品质量进行监督抽查的结果，产品实物质量合格率仅为８７．５％。潮安县一厂家生产的通粤牌芝麻酱因脂肪含

秋季如何diy简单的补水面膜

　　自制苹果补水面膜：首先，准备好苹果和面粉，然后把苹果清洗干净后把它捣成糊状，再加入适量的面粉充分调和后就可以用来敷到脸上了，让苹果面膜在脸上呆大概15分钟就可以用清水清洗干净了。　　自制柠檬补水面膜：提前准备好柠檬、

8月8日好妈妈抢生“奥运宝宝”护肤DIY

昨天是什么日子呀？8月8日啊。还有呢？还是北京奥运倒计时一周年、农历六月二十六。怀着对孩子的美好祝愿，在一些产妇和家人眼中，昨日横看竖看，都是一个好日子。在成都市妇产科医院，锦江区妇幼保健院、妇产科医院等医院内，剖腹产手

越来越多的“老外”迷上了中医针灸推拿护肤DIY

每天经拱北口岸从澳门到珠海的人群中，有一些是直奔珠海拱北广济口岸广场门诊部颈肩腰腿痛专科进行针灸治疗的。“这当中不乏居住在澳门来看病的外国人。”该专科主任、中国人才研究会骨伤人才分会和全国高等中医院校骨伤教育研究会理事会

焦点访谈：让孩子健康上网

　　据统计，我国上网的未成年人已达到1500万。其中，一些孩子沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。如何帮助青少年摆脱网瘾，引导他们健康上网，石家庄市和北京市的部分学校作了有益探索。　　　　在石家庄团市委“帮助青少年摆脱网

化妆后晚上需要洗脸吗不想毁容就乖乖洗脸！

化妆后疲累了一天，回到家里，又想睡觉，又不想洗脸，那么这时可不可以不洗脸呢？化妆后晚上需要洗脸吗需要。即便是没有化妆，每天晚上都要洗脸的，因为人的脸部皮肤，每天都会分泌出很多油脂，加之户外的污垢、灰尘，全部落在了脸上，所

香煎多春鱼的做法养颜食谱

多春鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此得名［多春鱼］，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。带籽的多春鱼，不用开膛。多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质

飘逸秀发神采飞扬

　　尝试自己来修剪长发。只需把润湿的头发梳理顺直，根据想要的长度，用修剪发夹在邻近发端的地方夹住头发，然后在发夹以下二分之一或者四分之一的地方剪掉多余的头发。同理，也可以自己动手修剪额前的流海。还可以挑染几缕秀发，会让你

分享Kevin老师年轻3秘诀：运动+睡眠+饮食护肤技巧

　　大家最近好吗？　　（KEVIN老师撰稿）””KEVIN老师　　我是40俱乐部的一员啰！不少人听到之后，都会很惊讶于我的实际年龄，觉得我看起来更年轻。很多人会问我︰「老师你平时都这么忙碌，有时间保养吗？」或是「平常都怎

漱口法检测头颈癌准确率可达80%以上护肤DIY

据《每日邮报》2日报道，现在，科学家正在研究一种快速而简单的漱口方式，检测难于诊断的头颈部癌症。实验结果显示，漱口这种方式——寻找面颊内部细胞中泄露头颈部癌症秘密的信号——在区分健康人群和癌症患者方面的准确率高达80%以

住院钉子户跟医生叫板出院得先签约护肤DIY

“医生3月19日就下了出院通知，患者的点滴也全部停用了，没有进展性治疗，可患者的子女就是不把老人接走。”昨天，大连大学附属中山医院血液科主任张永利无奈地说。而患者家属也不示弱，拿出一份打印好的“责任契约”，要出院？行，先

8款美食美白抗衰老全搞定养颜食谱

　　美食除了能满足人们味觉上的要求，还能达到美颜的效果。今天，小编也为大家介绍一个“舌尖上的美颜”。　　一、美白篇　　1、山药青笋炒鸡肝　　材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。　　制作方法：　　1、将山药、青笋

敷面膜你必须得知道的小窍门护肤技巧

　　推荐阅读：这样护肤让衰老快100倍　　诀窍一：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。　　　　诀窍二：如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利

苹果炖银耳养颜食谱

材料银耳100克，苹果2个，杏仁2汤匙，沸水，冰糖适量。做法1 将银耳在清水中泡浸1小时，剪去梗蒂，苹果削皮，切半，去心，杏仁洗净。2 银耳放沸水中略烫，以清水冲洗。3 将所有材料放进炖盅肉，用大火纯2小时即成。养颜功效

8个生活养颜妙招养颜食谱

　　1.常吃海藻制品　　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。　　2.压力不要过大　　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每

怎么用水保湿肌肤

　　每天，只要你在恰当的时候喝水，懂得利用水来滋润干燥的肌肤，一段时间后，你也变成一个冰肌玉肤的美人。　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划（每日喝七杯水）中的第一杯水。　　用接近体温的

苹果醋不为人知的美肤功效养颜食谱

厨房也是美容阵地的一部分，我们用茶包消除眼皮浮肿，用姜黄收紧毛细孔，用黄瓜来保湿除皱等等。苹果醋除了做调味品，还是一种美容利器。下面介绍十种巧用苹果醋的方法，让你内外皆美。什么是苹果醋？以苹果汁经发酵而成的苹果原醋，在国

盛夏护肤 DIY果蔬帮你留住嫩滑肌护肤DIY

　　炎热的盛夏，美眉们还在苦恼用什么样的方法能轻松护肤吗？其实，最简单也是最有效的护肤方法，要属DIY果蔬护肤了，纯天然的水果和蔬菜，是美眉们皮肤护理的好帮手，尤其是在炎热的盛夏，肌肤总是爱出油，很容易导致水油失衡，这时

美国弗吉尼亚州超级菌肆虐 22家学校关闭停课护肤DIY

中新网10月19日电美国弗吉尼亚州近日爆发超级金黄葡萄球菌，一名17岁高中生病死，当局下令南部22家学校前日关闭停课，彻底清洁避免病菌散播。高中生邦兹留院逾一周后，延至本周一不治病逝，死因是感染到抗药性金黄色葡萄球菌，这

专家质疑：中药能促进乳房增大吗

据科技之光报道一项新的研究表明，以中药为成份，据称可以促进乳房增长的药物实际起不到作用，至少是没有科学证据可以证明这一点。不管广告说的多么诱人，华盛顿乔治顿大学医学院的艾德丽安·福格伯曼认为，一种药物或保健品是否有效应该

角质层太薄怎么办 5招提升肌肤免疫力护肤DIY

　　正值秋冬，很多美眉的皮肤太过脆弱，已经开始不堪一击了，皮肤的角质层太薄，很容易干燥起皮，该怎么办呢？针对于肌肤的角质层太薄的问题，涂抹护肤品要当心，不是所有的护肤品都适合你的肤质，想要保护好皮肤，你需要提高肌肤的免疫

皮肤松弛了怎么办对症下药4招让肌肤变紧致问题肌肤

随着年龄越来越大，女生们是否发现自己皮肤松弛、下垂，出现细纹、色斑等等。我们到底要怎么做才能抵抗岁月这把杀猪刀？才能预防皮肤松弛呢？今天小编就来告诉大家肌肤松弛的原因，以及大家应该如何保持肌肤的紧致。一、皮肤松弛原因1、

婚后如何让男人依然“开屏”

男人是孔雀，恋爱的时候会变着法儿开屏，来赢得女人的芳心；结婚了，便大功告成地收起了尾巴。而女人是感性动物，时时盼望着一种罗曼蒂克的情趣。那么女人如何让结婚后的男人依然“开屏”保持浪漫呢？真爱是拥有浪漫的前提浪漫是发自内心

额头长痘痘怎么调理三招自信露额头问题肌肤

　　一、彻底清洁很重要　　日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。建议你每天洗脸时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁。还要记

美白护肤乃骨质疏松的大敌护肤技巧

　　据香港媒体报道：香港大学的研究显示，接受调查的香港30岁至40岁女士中，由于刻意躲避阳光，大约有六成人缺乏维生素D，其中半数更属于中度缺乏者，比处于更年期的妇女组别问题更严重。　　每日不涂防晒霜日晒15分钟　　维生素

时尚又清爽 3款夏日甜美盘发

每到夏天，长发美眉们必定会被那把厚厚长发搞得热得发疯。但是，剪掉又倍感心痛，散发又实在热得忍无可忍，扎马尾又不够时尚。总之，就是烦！烦！烦！各位长发美眉，不用那么烦恼啦，小编现在立即向大家介绍几款时尚盘发，让你在今夏变身

女生一定要根据脸型剪短发，选对才会更美！

女生短发攻略，发型与脸型的完美匹配女生短发攻略，发型与脸型的完美匹配女生短发攻略，发型与脸型的完美匹配

10大护肤恶习揭示不美白真相

每个人都应该树立正确的美白观，每人不同肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着＆ldquo；神农试百草＆rdquo；的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！下面这些美白防晒坏习惯，

双眼皮修复术让您的眼睛看起来更精神

割双眼皮手术虽小，但像其他手术一样也不能保证百分之百的成功率，那如果失败了该怎么解决呢？对于每种情况都有各自的一套安全有效的双眼皮失败修复方法：一、两眼不对称怎么修复：按照其中理想的那侧，而重新设计切开整形失败一侧的重睑

化妆工具不清洗小心皮肤会变丑

美女们都喜欢化妆，化妆是一件美好的事情，化妆可以让人们变得更加的美丽动人，化妆还可以带给人们自信和美好的心情，不过大家有没有清洗过每天使用的化妆工具呢？比如说粉扑、睫毛刷、化妆刷等等，这些化妆工具不清晰小心皮肤会变丑哦。

陶晶莹献身公益做慈善秀水晶肌

据悉，帽子歌后凤飞飞于月前突然病逝，然此则消息直至近日才被媒体曝光，她的离去使得华人演艺圈错愕不已，更是因此掀起了一阵经久不息的低气压狂潮。话说，娱乐圈中的各位明星影星对于这位艺人的离世，又是抱着何种心情和态度呢？昨日，

怎样消除嘴角纹掌握四个有效小窍门

随着年龄的增长，很多人脸部开始出现皱纹，尤其是嘴角部分，笑起来特别明显，这让人都不敢尽情的大笑，害怕一不小心暴露了年龄。女人们对嘴角皱纹问题都比较在意，有没有好方法消除嘴角纹呢？小编分享了四个小窍门，帮助大家消除嘴角纹，

去眼袋手术的方法有哪些?效果怎么样

在如今的生活中，许多人由于经常熬夜，无法保证充足的睡眠，就会形成厚厚的眼袋，这让他们的形象大为受损，所以，他们中的一部份人就打起了去眼袋手术的注意，那么，去眼袋手术的方法有哪些？效果会怎么样呢？下面一起来听听相关专家的分

美容淡斑小妙招有哪些自制淡斑美容饮品

很多人都会面临脸上有很多斑点的情况，当自己的脸上有很多的斑点的时候，人的自信心也会受到伤害，因为在直观的审美来说，会让人的肌肤看起来不够嫩滑有魅力。所以很多在这方面有困扰的人都是希望找到一些可以淡斑的小妙招，让自己的肌肤

小小年纪有抬头纹怎么办怎么预防抬头纹

抬头纹是什么，有的人眉毛往上挑的时候就能看到抬头纹，不经意之间发现抬头纹有很多，真的让人大吃一惊，既显得老态更影响人们美丽容颜，尤其是年轻人出现抬头纹该如何是好，抬头纹出现的原因有很多，解决方法也有很多，让我们来看看怎么

背水(我的健身体验)

距家数里以外，有处山泉。周日，我在老妈的百般鼓动下，决定去背水。这时天刚亮，路上除了晨练的，就是背水的了。大家的背水工具各式各样，有用竹篓的，有用双肩包的，还有用扁担挑的。装水的容器也各式各样，有矿泉水瓶，有可乐瓶，也有

行经期间，不但全身抵抗力较差，易于感受疾病，并且由于子宫颈微张、子宫内膜剥落留有创面及阴道酸度降低而抵抑制细菌生长的自然防御作用有所削弱，一旦致病菌入侵，极易引起生殖器官炎症。所以，经期必须注意以下几点：1.注意清洁卫生

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