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中华龙舟大赛东莞站落下帷幕 龙舟竞渡文化传承
中新网北京11月17日电 近日,中华龙舟大赛东莞站在麻涌镇华阳湖生态湿地公园落下帷幕,最终,东道主东莞麻涌队和南海九江队分别获得男/女子组冠军。记者了解到,两个比赛日中,赛事吸引了10万多名观众前往华阳湖观赛。观众们不仅
教育经济不断发力,学区铺潜力迸发
华龙网-新重庆客户端9月18日19时讯 从近十年人口出生率来看,人口总量稳步增长,结合二胎政策影响,预计未来出生率将维持在相对稳定水平。对重庆而言,受周期性生育高峰和外来人口持续增长的双重因素,教育资源的配备正逐步成为了
广东体育局伙食补助年支出3700万 媒体揭秘去向
▲各年龄段的运动员在食堂大厅就餐 羊城晚报记者 苏荇 摄该不该吃谁最“会吃”?广东省体育局“晒账本”,一年伙食补助支出3700多万元,这笔支出大不大?又是怎么用的?带着这些问题,羊城晚报记者独家现场探秘——近日,广东省各
刘诗雯自拍合影邓超孙俪 大赞"俩人太nice"(图
中新网12月22日电 昨天晚上,乒乓奥运冠军刘诗雯更新微博,上传与邓超孙俪夫妇的自拍合影。刘诗雯写道,“今天参加恶棍天使首映很开心!谢谢孙俪姐和超哥的自拍,俩人太nice了。”
做一做护鼻操远离过敏性鼻炎
鼻为肺之窍,是气体出入的门户。只有鼻子的功能正常,才能远离过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病,那跟着我做一做护鼻操吧。 揉按鼻根。用拇指与食指捏起鼻根处的皮肤,再轻轻地放下,重复15~20次,以鼻根微红为度。 推擦鼻
国安队友助威首钢 宋博轩:老马没发挥很"失望
昨晚CBA首钢主场对阵江苏同曦的比赛,场内场外都充满着欢乐,一场大胜算是首钢全体将士提前获得的圣诞礼物。而让所有观众感到有些意外和开心的是,国安队全体将士也来到了现场观战,五棵松球馆内似乎又有了那种北京体育“东成西就”的
2013北京高考语文试题女人把尿道口扒开 一边扒开尿道口一边抚摸巨乳友联同学录
有些女人太淫贱了,看,一个女人把尿道口扒开,实在令人羞耻!报道称,最近,利用直播平台进行裸聊自慰的19岁女子龙某一审被南山区人民法院判处传播淫秽物品牟利罪,获刑7个月,处罚金1000元。这个女人把尿道口扒开,裸露私处美乳
打造男性的俊朗线条
很多人觉得分明的腹肌是男人最重要的线条。但那并不是所有人都能轻松得到的。男人的胳膊也是重点。胳膊的线条相对来说更容易塑造,也最能展现男人俊朗形象的线条。锻炼上臂力量:a膝盖着地,双腿交叉收起。双手撑地,注意收腹。b.双手
加比染红,马竞客场0-1遭马拉加绝杀
北京时间12月21日3:30,西甲第16轮,马德里竞技客场挑战马拉加。上半场双方均无建树,易边再战,加比累计两张黄牌被罚下,比赛最后时刻查尔斯为马拉加取得进球,而少一人的马竞无力回天。最终全场战罢,马竞客场0-1不敌马拉
卡拉格:穆里尼奥不适合曼联
天空体育解说卡拉格相信,前切尔西主帅穆里尼奥并不适合担任曼联主教练。由于曼联近期战绩不佳,红魔主帅范加尔的帅位已岌岌可危。有消息称,穆里尼奥可能接替荷兰人成为曼联新帅,对此卡拉格谈了自己的看法。他说:“穆里尼
日本钢管湖北出台招商引资“16条”鼓励有序推进重资产招商正太头像
楚天金报讯(记者雷闯)近日,省政府出台《关于新形势下进一步加大招商引资力度的若干意见》,鼓励各地完善相关政策,推进招商工作。到2020年,全省实际使用外资和省外实际到位资金年均增长8%以上,引进世界500强企业超过300
展现音乐天赋!吉安组乐队,年底发行专辑
据加纳媒体《ghanaweb》报道,上港球星吉安已经组建了一支以他为首的12人乐队,该乐队将在本月底发行他们的首张专辑。其实在2010年,吉安就曾初次展现了自己在音乐方面的天赋,当时他的单曲《非洲女孩》曾经广为流传。点击
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华龙网-新重庆客户端7月12日14时讯 巴菲特曾把他成功的原因归结为“我比大多数人早一天看到价值所在”,从观音桥到杨家坪,再到大坪、大学城、礼嘉,天街所到之处几乎都扮演了板块商业价值“开疆辟土”的角色,既催化了新生区域的
C罗:天赋好也需努力才能成功
“如果你天赋异禀却不努力,那么你将会一事无成。在我的职业生涯中,我一直都努力训练,努力比赛。努力的工作才让我到达了成功的彼岸。”C罗在参加NIKE新鞋发布会时表示天赋和努力并存才能获得成功。谈到自
每天运动10分钟有惊喜
这项研究其目的在于:探讨对于改善身体状况,人们到底需要多少运动就能见效,以及运动增加幅度对效果的影响如何。研究者对464名已绝经的女性进行了试验,她们的共同特点是:超重或者肥胖;都有一定程度的高血压;在试验前没有健身锻炼
云南沙国政武术馆开设形意拳、八卦掌、太极拳、通背掌、长拳及器械、散打、对练
武术大师沙国政之子,中国武术八段,国家一级裁判,云南省武术、传统武术部主任、段位评审委员会委员、云南省拳击协会会员、沙国政拳法研究会会长、沙国政武术馆馆长、孙式太极拳研究会会员、中国武当山武当拳法研究会特邀研究员、中华香
巴列卡诺主帅:联赛因本场裁判蒙羞
“我已经很久没有看到一个裁判在场上的表现如此耻辱,今天晚上裁判的表现两边不讨好,这是一场失去信誉的比赛。我们丢掉了对国外球迷的信誉,西甲联赛因裁判的表现而蒙羞,我们为此感到羞愧。这是已经发生的事情了,我们希望
中国科学家首次探明类星体“燃料供应”之谜
我国科学家首次探明类星体“燃料供应”之谜新华社合肥9月9日电 近期,中国科学技术大学与中国极地研究中心等科研机构的科学家合作,在国际上首次成功观测到类星体“吸积燃料”的过程
节日期间教你用家里日常物品做健身
节日举家团圆,有人闲,有人忙。对于忙绿的人来说,每天专门抽出时间来锻炼难以实现。其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,运动和塑形的效果也同样很好。 枕头 枕头的柔软度和伸展性非常好,特别适合腿部塑形,最好
有关中国尼泊尔联合训练推迟的报道不准确
人民网3月30日电 (王璐)今天下午,召开例行记者会。在谈到中尼两事交流问题时,新闻局副局长、新闻发言人吴谦表示,中尼两军计划于今年上半年举行两国陆军反恐联合训练,双方正就有关事宜进行协商。记者:本月下旬长常万全访问尼泊
英媒:科竞选国际田联主席得到切尔西俱乐部资
新华网伦敦12月23日体育专电(记者王子江)英国媒体23日报道,现任国际田联主席塞巴斯蒂安
克劳福德变得“人人爱” 减少出手主动融入团队
克劳福德变了,这个“冷酷到底”的“杀手”开始融入全队了。昨晚津苏之战,克劳福德实现“双赢”:在个人数据上,他以42分力压好朋友、江苏队外援布鲁克斯的40分;同时他也率领天津队取得了一场宝贵的胜利。“这是我收到的最好的圣诞
三步带给你完美的胸肌
虽然我们早已步入高科技时代,但是大多数人还是使用石器时代的方法来锻炼自己的胸肌。为了让你的训练方法实现现代化,我们总结了三条规则。是否应该尝试一下呢?一、混合练习选择平板或者斜板推举,它们能帮助你举起更大的重量。从而你的
健身房锻炼注意三大安全隐患
健身器械是否合格 平常在健身时,每次听到“砰”的器械落地的声响总会一惊,这多半是器械因毛病掉落,在场的人假如躲闪不及,很容易受伤。由于一些器械有毛病,健身房没有及时发现、及时抢修,健身房内
“草根拳王”王洪祥:从保安到拳王 转型做导演
中新网兰州6月30日电 (记者 南如卓玛)“下一步转幕后,做技术指导、培养年轻选手,最近正在导演一部电影。”被民间誉为“草根拳王、中华百姓英雄”的王洪祥在甘肃肃南打完一场比赛后,接受中新网记者专访时如是说。2006年,王
里约奥运前备战地点选定 中国训练营设在圣保罗
本报讯 虽然现在距离里约奥运会开幕的时间还有将近7个月,但正所谓兵马未动粮草先行,很多国家早就已经开始为里约奥运会打前站了。据巴西媒体近日透露,中国奥运代表团将在圣保罗的皮涅鲁斯体育俱乐部设立赛前训练大本营,届时将有约3
范可新李靳宇超世界纪录 成绩难被国际滑联认可
本报乌鲁木齐1月21日电 (记者史晓韵、刘硕阳)21日,在第十三届全国冬运会短道速滑女子1500米决赛中,代表黑龙江省七台河市出战的范可新发挥出色,以2分16秒024的成绩夺冠,内蒙古鄂尔多斯队选手李靳宇以2分16秒20
肯帝亚大胜背后的惊心:胡雪峰心脏不适仍报名
12月20日晚,肯帝亚男篮在五台山赢得一场大胜,为常规赛南京主场完美收官,但不为人知的是,这场胜利背后有着一个惊心动魄的故事
盛夏,选购家用健身器材攻略
不知你是否听说过这样一句话:世间最美的衣服莫过于柔软的肢体和结实的肌肉。拥有长久的健康、悦目的体形、充沛的体力是人们梦寐以求的,除了去健身中心之外,你有没有想过购置一件健身设备,来长期投资你的健康呢?本期《生活之友》将与
肌肉速成运动大搜罗
我的增重经验:首先,你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标,然后通过刻苦训练去达到它。请记住,如果你怀疑自己,你就会失败。千万不要给自己设障碍。第二步是艰苦训练,即进行大重量的最基
手臂细2厘米——开心美女哑铃操
其实本人不能归属胖人群,只是手臂及背部的肉肉太多,所以一到夏天,就会有朋友说我长胖了,其实只是因为露了“馅”,曾经考虑过抽脂,但最终因为经济和担心后遗症的问题而打消念头,JMS,一定有和我一样的感受,局部尤其是手臂和背部
保龄球的术语
保龄球的术语,也就是一般俗称strike,spare之类的,在这个地方将会做详尽的介绍:1.strike---在一格里面的第一球打出全倒.大陆方面称为全中.2.spare---第一球并未全倒,於第二球打3.split--
简单而有效的十二种拉伸运动
一、头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作。二、肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,换手重复动作。三、胸部:双手平举,做扩胸运动。四、二头肌:侧平举,手抓住墙角或者任何够高的支撑物,转
跳绳运动瘦腿方法
高抬腿跳绳一条腿抬高呈直角,左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。假如连续换腿跳有困难,可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。向两侧挥动跳绳双脚并拢跳过绳子后,在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候,双
十周让你轻松突破健身极限
不管换你是否愿意提及,似乎人人在健美生涯中都会遇到那另人厌恶的平台期。在卧推方面,你或许在6个月内一无进展。下面就谈谈如何在短时期内将卧推的最大重量(1reps)提高10%。你需要做到:1、每天认真做好训练日记。此计划共
拥有私人教练的十个理由
在我们的周围,已经有越来越多的人开始加入健身的行列,繁杂的工作、频频的应酬,其实早就开始透支身体了,就像很多健身俱乐部的广告词一样:健身俱乐部就是你生命的加油站!选择健身的人多,但健身的目的和方法却各不相同,但归根结底,
办公室健身 每天精神8小时
坐姿扭头动作要领:身体坐直,一手压在臀下,另一只手绕过头部紧贴耳朵,在手带动下将头部贴近肩膀至最大位停留15秒,换另一侧交替进行。可充分拉伸深层肌肉,有清醒大脑的作用。运动量:两侧拉伸各三组。坐椅控腹动作要领:将椅子拉到
无汗运动健身瘦体也防衰老
美国《新闻周刊》2月20日发表哈维·西蒙撰写的文章,他认为,无汗运动可预防或减少各种慢性疾病的风险,对人体健康的益处多多。哈维·西蒙指出,长久以来,人们总是以汗水为锻炼的要旨,也视出汗为锻炼成功的标志。上世纪70年代的有
哑铃瘦身操一周减6斤
容易发胖和不易发胖的体质区别就在于基础代谢率不同,基础代谢率高的人体,可以消耗掉更多脂肪,这主要是因为肌肉在起作用。人体内最能燃烧脂肪的部位,就是肌肉和心脏,其中,肌肉又是人体最多的组织,所以,只要锻炼出肌肉,便可以使自
男性健身损伤急救大全
两种常见的运动损伤的简易急救技术:1、止血。出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂,而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里介绍外出血的止血法:(1)加压包扎法:小的外伤、毛细血管或小静脉出血,流出的血
小男人,你也可以很big
不少清瘦的男人为自己的“豆芽”体形烦恼,那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就
不当运动带来的致命威胁
攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目正成为健身新宠。不管是传统健身项目还是选择新的健身项目,最值得关注的一点是运动健身时尤其要注意预防伤害,安全是运动健身的第一要素。所有的运动
德国在运动上从不小气
德国是一个热衷体育运动的国家,8200万人口的共享9.1万个运动俱乐部,其中2700万人活跃于各个俱乐部中,占了全国总人口数的1/3。德国人对运动的热情,除了出于健康考虑外,还与德国政府通过多种渠道资助运动俱乐部有很大关
吃好早餐益健身益瘦身
人们从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后,肌肉需用糖分,血糖降到60-65毫克/分升,便会感到饥饿。如无早餐供应给血糖,肌肉与脑所需血糖必须来自肌肉中的
穿着拖鞋来做美腿操效果更佳
英国著名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美,她发现,穿拖鞋对腿部健美大有裨益。她说,如果你穿稍宽松的拖鞋走路,就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉,脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果
五类饮食 成功塑造肌肉
拥有施瓦辛格般健壮、结实的肌肉是许多男性走进健身房锻炼的目的。其实,要拥有强健的肌肉,不仅要通过锻炼,也需要食物的辅助作用。针对运动后的一些现象,通过食补可以更好地雕刻你的肌肉。NO1:每天吃一串葡萄鲜葡萄和葡萄干有“铬
健身时尚运动新焦点!
对都市女性而言,健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前,你一定想了解一下行情:什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查,当今有四项热门健身运动最适合都市女性,分别是搏击、踏板、拉丁舞和瑜珈
骑车族预防“自行车病”的六措施
会阴部疾患不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀而引起的。有些妇女患者长期骑自行车上下班,如果车座过高、过硬或是
瘦身10步骤 步步减脂补漏
这种锻炼方法将力量训练和耐力训练结合起来,可以最大限度地燃烧卡路里并能让每一寸松弛的肌肉快速变得紧实。它是怎样产生如此大的效果?是否想尽快实现健身目的?我们向顶级健身教练讨教最受他们喜爱的健身方法,这种方法为期一周、而且
最适合上班族的7项运动,你选对了吗?
世界卫生组织建议,人人都应该通过多运动来保持健康的体魄,每周运动不少于3天,每天不少于30分钟。但是,这对于忙碌的上班族来说,简直就是奢望。如果掌握以下7个小技巧,就能强身健体,上班不累。1.“BMW”原则。就是在Bus
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羊膜穿刺术具危险性美国年约六百胎儿因此死亡
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